В статье рассказывается о том, что фруктоза в больших количествах вредна для организма, но фрукты и ягоды в умеренных количествах очень полезны. Автор статьи, врач-диетолог, представляет ТОП-5 самых полезных фруктов и ягод, включая грейпфрут, виноград и чернику, и объясняет, почему они так полезны.